三日坊主を克服するための3つの方法

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三日坊主でなかなか物事が続かないという職場の後輩にした3つのアドバイス。

1)一度に多くのチャレンジをしない。一度に取り組むのは一つにする。
2)一週間はなんとしても続ける。ただしその間は、取り組みのハードルは低くてもよい。
3)取り組みの記録をつける。

これで1ヶ月続けられたら、(モノにもよりますが)けっこう習慣化できます。

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